У травні 2025 року розпочався місячник обізнаності про ментальне здоров’я, який цього року проходить під гаслом «Як ти? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com», зосереджуючись на пошуку особистих сенсів, — коротких підтримуючих послань, які допомагають зберігати зв’язок з власними цінностями, орієнтуватися в складних життєвих ситуаціях, що допомагають українцям витримувати складні часи.
В Україні проведення цього заходу популяризується Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?», засновницею якої є перша леді України Олена Зеленська.
ВСП «Рівненський технічний фаховий коледж НУВГП» також долучився до місяця обізнаності про ментальне здоров’я. Головною метою цих заходів є формування кращого розуміння про ментальне здоров’я, збільшення внутрішньої відкритості до обговорення і незамовчування проблем, заохочення до профілактики із конкретними рекомендаціями щодо піклування про ментальне здоров’я.
Катериною ТАРАСОВОЮ, практичним психологом, були проведені такі заходи, як: трансляція в холі закладу марафону «СенсоТека. Ти як?» в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»; тематична віртуальна подорож «Захистимо ментальне здоров’я сучасного українця»; заняття щодо надання психологічної самодопомоги з використанням інформаційних матеріалів та публікацій Всеукраїнської програми «Ти як?»; вправа для позитивного мислення «Баночка щастя»; заняття з елементами тренінгу «Психологічна стійкість в умовах війни: як дбати про ментальне здоров’я?»; психологічні передбачення «Покращення ментального здоров’я».
Протягом травня 2025 року до проведення заходів щодо обізнаності про ментальне здоров’я також долучилися вихователі гуртожитку, бібліотекарі та класні керівники студентських та учнівських груп.
Під час проведення вищезазначених заходів здобувачі освіти навчилися розпізнавати власний емоційний стан, розвивати навички самопідтримки, застосовувати практичні інструменти для покращення психічного здоров’я, а також акцентувати увагу на важливості психологічної стійкості в умовах війни, повсякденного стресу та втрат.
Ментальне здоров’я – це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.
Практичний психолог Катерина ТАРАСОВА
