Всеукраїнський день ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку в жовтні, яке покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з емоційний станом людини, обізнаністю про профілактику розладів, способи турботи про ментальне здоров’я та для підтримки людей.
З 08 по 10 жовтня 2025 року у ВСП «Рівненський технічний фаховий коледж НУВГП» практичним психологом Катериною ТАРАСОВОЮ були проведенні такі заходи, метою яких було зберегти ментальне здоров’я здобувачів освіти в сучасних умовах, які сприяли підвищенню рівня психічної культури; розвивати вміння знаходити шляхи подолання стресових ситуацій та інших несприятливих емоційним станом; формувати навички саморегуляції, емоційної стійкості, пошук ресурсних складових.
Під час проведення заходів здобувачі освіти ознайомилися глибше з поняттям «ментальне здоров’я», обговорили на тренінгу «Ментальне здоров’я» ресурсний стан учасників, риси ментально здорової людини та переглянули відеоматеріал «Скажи чесно, ти як? Ментальне здоров’я».
Також здобувачі освіти за допомогою психолога створили власну індивідуальну програму антистрес-відновлення.
Значну роль було відведено для проведення інформаційного хабу, а саме:
– «солодкі» оголошення з відривними елементами «Слова ментальної підтримки»;
– тепла чашка кави для зняття напруги, підняття настрою, згуртування людей «Яка ти кава сьогодні?»;
– відкриття свого десертного портрету, характеру, стилю, настрою «Який ти десерт?».
Учасники освітнього процесу ВСП «Рівненський технічний фаховий коледж НУВГП» отримали велике зацікавлення від проведення заходів, корисні знання та практичні поради щодо збереження емоційної рівноваги.
Дані заходи сприяли формуванню позитивного ставлення до власного стану.
Дбати про ментальне здоров’я – означає дбати про себе, своє життя й майбутнє. Адже лише людина, яка вміє чути себе, контролювати емоції й знаходити внутрішню рівновагу, може бути щасливою та продуктивною. Здоровий розум – це основа гармонійної особистості та запорука успішного суспільства.
Практичний психолог Катерина ТАРАСОВА
